Ibadah Adalah Salah Satu Cara Hidup Sehat
Oleh Agung Kuswantoro
Mau hidup sehat itu harus sadar dulu. Sadar dimulai dari diri sendiri. Bukan, berawal dari orang lain menjadi tidak tepat. Gaya hidup sehat, tetapi selalu diingatkan oleh orang lain. Artinya, diri orang tersebut belum menyadari akan makna hidup sehat.
Awalilah hidup sehat itu dari diri Anda sendiri. Caranya, bagaimana? Kenali diri Anda sendiri, Anda harus kenal betul diri Anda. Jangan sampai orang lain mengetahui informasi yang ada dalam diri Anda, namun Anda tidak – sadar – mengetahuinya.
Meminjam istilah “Johari Window”, bahwa ada empat daerah dalam diri setiap orang. Mengenali diri sendiri itu, termasuk dalam daerah terbuka. Artinya, segala sesuatu mengenai diri saya itu sayalah yang mengetahui.
Contohnya: saya penyuka makanan pedes dengan level 3. Namun jika ia makan makanan pedes pada level 5, maka resiko yang dihadapinya ia sudah siap. Apa itu? Diare atau sakit perut.
Misal lagi, orang yang memiliki gangguan lambung, maka saat Idul Fitri, tidak usah berburu “opor ayam” yang kental santan. Biasa saja. Apa sebab? Ya, betul. Jika terlalu banyak makanan bersantan, maka lambung menjadi sakit. Karena, yang bersangkutan memiliki penyakit mag.
Cara lain agar gaya hidup menjadi sehat adalah rajin beribadah. Rajin beribadah adalah “buah” kesadaran seseorang atas pemahaman suatu agama. Artinya, ibadah implikasi seseorang dalam pengamalan suatu agama.
Ibadah menjadikan otak itu “tajam” dan hati tenang. Imbang antara urusan dunia dan akhirat. Jika cita-citanya “setinggi” langit, namun tidak terwujud, maka penyeimbangnya adalah hati. Otak sudah bekerja, mati-matian. Namun keputusan ada di tangan Tuhan. Apabila cita-cita tidak terwujud, maka hatilah sebagai solusinya.
Beribadah adalah penyeimbang gaya hidup antara dunia dan akhirat. Cara ini lebih ampuh dalam kehidupan seseorang. Yang dibutuhkan oleh seseorang untuk level ibadah yaitu ilmu dan iman. Sehingga, berbuah kesadaran. Dari kesadaran itulah muncul gaya hidup sehat. Salah satunya, adalah beribadah.
Jadi kata kuncinya adalah kesadaran diri. Kesadaran diri menjadi sangat penting dalam gaya hidup sehat. Tanpa, ada orang yang mengingatkan atau “mengoprak-oprak” dalam hidup sehat. Semoga Anda, termasuk yang ada dalam kategori hidup sehat dengan cara beribadah.
Semarang, 26 Mei 2020
Ditulis di Rumah, jam 08.00 – 08.30 WIB.
Agungbae123's Blog 
Sep 19, 2022 @ 02:18:48
Dengan kesadaran tentunya kita akan menciptakan gaya hidup yang lebih baik. Baik dari hal terkecil sampai hal yang besar sekalipun. Dengan kesadaran kita akan mempunyai gaya hidup yang baru yaitu gaya hidup yang sehat dan juga seimbang antara dunia dan juga akhirat (ibadah).
Sep 19, 2022 @ 02:27:01
gimana tanggapan bapak jika ada seseorang yang tidak memahami dirinya sendiri ? soalnya banyak anak mudah jaman sekarang belum memahami diri sendiri tetapi lebih sering memahami diri orang lain.
Sep 19, 2022 @ 02:28:47
benar kita harus memiliki kesadaran diri terlebih dahulu karena kesadaran adalah hal yang membuat kita memiliki gaya hidup baik dan seimbang antara dunia dan akhirat, maka dari itu kita harus memiliki kesadaran yang penuh akan hal hal yang kita lakukan.
Sep 19, 2022 @ 02:31:29
pada dasarnya kesadaran pada diri kita sangat berperan penting untuk menciptakan gaya hidup sehat.dengan adanya kesadaran kita dapat membuat gaya hidup yang seimbang antara dunia dan akhirat (ibadah)
Sep 19, 2022 @ 03:13:15
Nama : Jaisy Hanun Nabilah
NIM : 1301420051
Kesadaran diri merupakan suatu hal yang sangat krusial. Kita harus bisa memahami diri sendiri supaya kita tau hal yang baik dan yang tidak baik untuk diri kita sendiri. Salah satu gaya hidup sehat adalah beribadah yang bisa menciptakan keseimbangan hidup di dunia dan akhirat.
Sep 19, 2022 @ 02:34:05
jadi ibadah merupakan salah satu cara hidup sehat itu seperti apabila seseorang mengalami kegagalan, maka ia tidak meluapkan emosi negatifnya. namun ia sadar akan adanya tuhan yang memberikan sesuatu yang terbaik untuk umatnya, kemudian dia berbesar hati akan takdirnya
Sep 19, 2022 @ 02:38:45
Assalamu’alaikum pak, saya setuju dengan pendapat bapak bahwa ibadah itu sangat penting, saya izin bertanya pak dahulukan mana ibadah dengan mencari ilmu?, misal jika ada kondisi yang memungkinkan untuk memilih ibadah atau mencari ilmu mana yang harus di dahulukan pak?
Sep 19, 2022 @ 08:55:02
Muhamad Hasan Al Faqih
NIM: 5211422081
Blog bapak menambah pengetahuan saya bahwasannya ibadah dapat dijadikan sebagai salah satu cara hidup sehat.
Sep 19, 2022 @ 08:55:51
Nama : Yudha Ariq Maulana
NIM : 5211422080
Assalamualaikum wr. Wb.
Blog bapak sangat menginspirasi, dan menambah wawasan bagi saya. Terima kasih pak.
Sep 19, 2022 @ 02:39:20
dari blog yang menginspirasi ini saya dapat mengetahui bahwa ibadah bisa di jadikan salah satu cara hidup sehat, dan dari blog ini saya menjadi sadar bahwa jika ingin hidup sehat sadar diri terlebih dahulu yang mana jika kita sadar diri maka beribadah merupakan alat penyeimbang gaya hidup antara dunia dan akhirat.
Sep 19, 2022 @ 02:41:56
Melisa Andayani_5301421012
Assalamualaikum ijin membagikan pengalaman saya, Berbicara tentang ibadah. Saya pernah membaca tentang amalan-amalan kecil berpahala besar diantaranya adalah membaca subhanallah wabihamdihi subhanallah hil’adim, dan berdoa meminta ampunan untuk seluruh umat muslim dan lain2. Kemudian pada suatu hari saya sedang berbincang dengan teman saya. Ditengah perbincangan tersebut saya bertanya “apa kalian ingin membaca amalan yang jika dikerjakan pahala nya besar ?”
Kemudian teman saya menjawab “amalan apa?”. Lalu saya menjelaskan amalan-amalan tersebut, kemudian setelah mendengar penjelasan saya dengan ketus teman saya menjawab “percuma melakukan amalan-amalan tersebut jika tidak solat!”. Mendengar jawaban teman saya tersebut saya hanya bisa diam. Mungkin saya menyampaikan pada orang yang salah. Saya ingat kejadian itu sekitar 2 atau 3 tahun lalu. Hingga saat ini saya masih ingat betul siapa orang yang berbincang dengan saya tersebut.
Dari pengalaman sata diatas, menurut saya tidak ada amalan yang sia-sia. Amalan sekecil biji zarah pun akan tetap ditimbang, bicara tentang solat, ya benar solat adalah tiang agama, dan amalan yang paling pertama ditimbang. Namun, melihat komentar teman saya tersebut saya menjadi sedikit tidak nyaman.
Terima kasih,
Wassalamu’alaikum.
Sep 19, 2022 @ 02:46:34
sherly nur utami
nim: 1601421018
Beribadah merupakan penyeimbang anatara dunia dan akhirat,dari kesadaran gaya hidup sehat , dan juga kesadaran seseorang atas pemahaman agama.
Sep 19, 2022 @ 02:46:47
Firdaus Noor Ardita 1511422196
Terimakasih pak atas ilmunya, semoga kita semua termasuk orang yang hidup sehat dengan beribadah 🙏
Sep 19, 2022 @ 02:47:20
Penjelasan bapak mengenai salah satu cara hidup sehat dengan rajin beribadah adalah benar. Selain itu dipaparkan juga tentang kesadaran diri sendiri itu saya sangat setuju. Orang pertama yg harus memahami kita adalah diri sendiri.
Oleh karena itu, untuk dapat hidup secara sehat menurut pendapat saya kita bisa membuat tabel aktivitas rutinitas dalam sehari. Kebetulan karena saya orangnya tidak di siplin saya membuat rancangan/daftar kegiatan yang dicatat dan ditempelkan pada tembok. Tujuannya untuk melatih me-manage waktu dengan baik. Misalnya : -bangun pagi pukul 04.45 wib (minum air putih, dilanjutkan sholat subuh) -05.10 sd 05.30 wib (membereskan kamar dan olahraga sederhana 5 menit) -05. 30 sd 06.00 wib (mandi, sarapan, cek perlengkapan kuliah) -06. 10 wib(berangkat kuliah) dan sebagainya . Kemudian menjaga pola tidur jangan begadang itu juga sangat penting.
Jadi kesimpulannya untuk hidup sehat, selain beribadah kita juga harus menjaga pola makan, tidur cukup, perbanyak minum air putih dan olahraga. Demikian pendapat dari saya, Elvina Afery_4001422067. Jika terdapat kesalahan kata dan kalimat saya mohon maaf, dan jika terdapat kekurangan ,boleh untuk ditambahkan. Terima kasih
Sep 19, 2022 @ 02:48:34
Assalamualaikum wr wb
Sebelumnya perkenalkan saya Zahrotin Munfaria, dengan NIM 5301421028 dari prodi Pendidikan Teknik Elektro.
Izin bertanya Pak Agung, terdapat beberapa orang yang belum bisa melakukan pola hidup sehat terutama belum bisa makan secara teratur , nah telah dibahas bahwa caranya harus sadar terlebih dahulu, tetapi biasanya karena banyak aktivitas hanya ingat ibadah saja tanpa ingat makan, nah bagaimana saran bapak mengenai permasalahan tersebut?
terima kasih.
Sep 19, 2022 @ 02:52:02
Risna Dinata (5301421048)
Izin berkomentar nggih pak, menurut saya kesadaran sendiri dan beribadah itu sangat penting bagi hidup manusia. Orang yang sadar diri dan rajin dalam beribadah biasanya dijauhkan dari berbagai macam masalah/marabahaya yang ada. Selain itu, sadar diri bisa menjauhkan kita dari perbuatan negatif yang kadang tidak kita kehendaki. Mungkin itu saja dari saya, kurang lebihnya saya mohon maaf🙏
Sep 19, 2022 @ 02:54:03
hidup sehat bukan cuman gaya hidup sehat atau pola makan saja tetapi diantara cara Islam menjaga kesehatan dengan cara menjaga kebersihan dan melaksanakan syariat wudlu dan mandi secara rutin bagi setiap muslim. Sehat adalah kondisi fisik di mana semua fungsi berada dalam keadaan sehat. Dan menjadi sembuh sesudah sakit adalah anugerah yang terbaik dari Allah kepada manusia.
terima kasih
Sep 19, 2022 @ 03:01:37
Dita Alinda (Hadir, NIM: 1301422069)
Assalamualaikum selamat pagi, pak Agung.. masha allah tulisan di blog ini bermanfaat sekali ya, kita jadi tahu bahwa salah satu kunci hidup sehat adalah beribadah, dimana ibadah dijadikan sebagai implikasi seseorang dalam pengamalan agama khususnya agama islam 🙂
Sep 19, 2022 @ 03:13:22
AYYUB AFDILLAH (5301421029)
Izin menanggapi,
saya setuju dengan pendapat Pak Agung, bahwasanya kesadaran diri merupakan kunci penting dalam merubah gaya hidup untuk menjadi lebih baik kedepannya. Tidak menyangkal jika merubah gaya hidup itu tidak mudah, namun jikalau dengan keteguhan hati niscaya akan ada jalan. Ibadah akan menjadi lebih tenang dan nyaman nantinya.
Terima kasih
Sep 19, 2022 @ 03:14:23
Ibadah merupakan salah satu hidup sehat, maksudnya adalah ibadah dapat menyeimbangkan antara kehidupan dunia dan akhirat. dengan beribadah juga dapat mengetahui proporsi masing-masing dan lebih mengetahui gaya hidup yang lebih sehat.
Sep 19, 2022 @ 03:18:18
Assalamualaikum, Selamat Pagi bapak 🙏🏻
Terimakasih pak, berkat tulisan blog ini saya menjadi paham bahwa beribadah merupakan cara penyeimbang gaya hidup dunia dan akhirat, serta kesadaran diri akan beribadah adalah faktor utama terciptanya hidup sehat.
Sep 19, 2022 @ 03:18:36
Bagus Dewantara
1102422069
Ibadah harus imbang dunia dan akhirat. Jika kita menginginkan cita-cita namun tidak terwujud maka penyeimbang adalah hati. Meskipun sudah bekerja keras, namun keputusan di tangan tuhan
Sep 19, 2022 @ 03:26:40
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.
Terima kasih pak sudah membagikan ilmunya melalui blog ini. Semoga bisa kita terapkan ke dalam kehidupan kita sehari-hari.
Menurut saya kesadaran diri sangat penting dalam melakukan ibadah. Karena ibadah harus bersumber pada keinginan hati kita sendiri agar bisa kita rasakan manfaat dari ibadah sebagai salah satu cara hidup sehat.
Terima kasih.
Sep 19, 2022 @ 03:29:18
duwi hana (4512422053)
pada dasarnya semua dimulai dari diri sendiri untuk memulai hidup sehat,ibadah merupakan salah satu contoh dari hidup sehat
Sep 19, 2022 @ 03:40:45
kesadaran diri sendiri merupakan kunci utama dalam melakukan segala aktivitas terutama dalam menjalankan ibadah. dimulai dari sendiri lah semua kativitas bisa berjalan sesuai dengan kemauan sendiri tanpa adanya segala bentuk paksaan dari berbagai pihak serta dalam menjalankannya ada rasa nyaman . begitu pula hidup sehat tidak perlu menunggu orang lain mengingatkan segala bentuk ativiatas kita, tidak bisa dipungkiri juga kita butuh orang lain namun dalam hal beribadah diri kita lah yang menjadi garda paling utama dalam urusan dunia dan akhirat.
Bella Zulfia Aisyatul W/3201421079
Sep 19, 2022 @ 03:52:08
assalamualaikum pak saya setuju kesadaran untuk hidup sehat di sangkut pautkan dengan agama karena dengan beribahlah kita bisa menjernihkan pikiran dan bisa lebih berfikir maka dari itu untuk mencipatakan hidup sehat agar sadar dan tidak di bantu orang lain dengan lebih giat beribadah
Sep 19, 2022 @ 03:53:31
Saya setuju dengan pendapat tersebut, tetapi alangkah baiknya jika ada kelebihan makan lebih baiknya di bagikan kepada saudara atau tetangga sekitar
Sep 19, 2022 @ 03:57:51
DWI FITRI YUDHANTO (1102422032)
Assalamualaikum pak agung, benar apa yang bapak tuliskan mengenai ibadah salah satu cara hidup yang dimana kita sebagai manusia yang beragama terutama islam haruslah beribadah kepada allah swt
Sep 19, 2022 @ 04:53:28
Terimakasih banyak Bapak atas ilmu yang telah di berikan. Saya setuju dengan apa yang Bapak sampaikan, bahwa ibadah adalah penyeimbang gaya hidup antara dunia dan akhirat. Selain dengan menjaga kesehatan tubuh kita juga harus selalu menjaga kesehatan mental, sehingga secara jasmani dan rohani kita selalu diberikan kesehatan